Fitness-Tipps

Work-Out: Schweiß reduziert Anstrengung

Wer sich beim Training richtig ins Zeug legt, kommt nicht am Schweiß vorbei. Auch, wenn die nasse Flut eher unangenehm ist, sollte diese nicht ständig weggewischt werden. Denn dadurch wird die wahrgenommene Anstrengung reduziert und man hält länger durch.

Je intensiver Sport betrieben wird, desto stärker rinnt der Schweiß. Auch, wenn dies nicht immer als angenehm empfunden wird - Schwitzen hilft dem Körper sich abzukühlen. Zudem wird die wahrgenommene Anstrengung reduziert und man kann länger durchhalten.

Also: Wischen Sie den Schweiß nicht ständig mit einem Tuch ab, denn sonst überhitzt der Körper und die Müdigkeit tritt rascher ein.

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