Bewegungs-Tricks

Werden Sie fit!

Fit zu werden ist keine Kunst, aber in jedem Fall harte Arbeit. Wenn Sie erst mal den Körper auf Vordermann gebracht haben, genießen Sie auch viele weitere vitale Vorteile. Wir verraten Ihnen, warum Sie jetzt sofort damit anfangen sollten!

Es gibt unzählige Gründe, warum Sie versuchen sollten, ihren Körper fit zu halten. Der wichtigste: Sie bleiben dadurch lange gesund und vital. Ein regelmäßiges Trainingsprogramm kann wahre Wunder bewirken und Ihnen Kraft und Stärke für den Alltag geben.
 

Das sagt unser  Expertenteam: "Wichtig ist die Kombination von Ausdauer und Kraft. Man sollte lebenslänglich 3-4 Sport-Einheiten pro Woche einlegen. Essentiell ist auch die Kombination von Ausdauer und Kraft, da beide motorischen Grundfähigkeiten das Abnehmen auf unterschiedliche Weise unterstützen."


10 Gründe, warum auch Sie fit werden sollten:

  • Sie nehmen leichter und schneller ab.
  • Sie können Ihr Gewicht leichter halten.
  • Sie stärken Ihr Immunsystem und Ihre Lungenfunktion.
  • Sie können Schmerzzuständen entgegenwirken.
  • Sie verbessern Ihre Haltung.
  • Sie bauen Stress ab.
  • Sie fühlen sich ausgeglichener und vitaler.
  • Sie schlafen besser.
  • Sie verbrennen mehr Kalorien.
  • Sie verlangsamen den Alterungsprozess Ihres Körpers.



X

Login Registrieren