10 Tipps & Tricks

Abnehmen: So bleiben Sie top-motiviert

Zu Beginn einer Diät ist man zuversichtlich und voller Elan. Fehlt aber die richtige Motivation, lässt der Jojo-Effekt nicht lange auf sich warten. Mit unseren hilfreichen Tipps und Tricks bleiben Sie Ihren Abnehm-Vorsätzen aber garantiert treu.  + Jetzt FACEBOOK-FAN werden! +

Eine Diät anzufangen ist gar nicht so leicht. Eine Diät durchzuhalten aber gleich viel schwerer. Der Körper will sich nicht auf die geringe Kalorienzufuhr einlassen, der Magen knurrt ständig und auf der Waage tut sich zeitweise gar nichts. 

Alles Gründe, um mit dem Abnehmen aufzuhören. Aber wollen Sie das wirklich? Wir haben ein paar Tipps, wie Sie trotz Diät-Tief den inneren Schweinehund überlisten können. 

1. Führen Sie ein Diät-Tagebuch

Falls Sie es bisher nicht getan haben: Führen Sie ein Ernährungstagebuch, in dem Sie genau notieren, was Sie essen und wie viele Kalorien Sie Tag für Tag zu sich nehmen. 

Mit dem "HeuteInForm"-Tagebuch  können Sie Ihre persönliche Abspeckbilanz auf einer übersichtlichen Abnehmkurve visualisieren und haben Ihre persönlichen Diäthöhen und-tiefen immer im Blickfeld. Tragen Sie täglich Ihr aktuelles Gewicht sowie Ihren Bauchumfang ein und verfolgen Sie Ihre persönliche Abnehmkurve.

Mit täglichen Postings können Sie Tag für Tag Ihre spannendsten Diät-Erlebnisse festhalten und jederzeit nachlesen.

Hinzu kommt, dass Sie nach der Registrierung für das "HeuteInForm"-Tagebuch ein personalisiertes Abnehmprofil erhalten, welches Ihnen alle relevanten Informationen zu Ihrem Abnehm-Vorhaben auf einen Blick liefert.

Mit der umfangreichen Tagebuchfunktion von "HeuteInForm" können Sie außerdem genau verfolgen, wie sich Ihre Abnehm-Triumphe entwickeln, indem Sie jeweils die messbaren Erfolge (Kilo, Bauchumfang) eintragen. Langweiliges und unmotiviertes Abnehmen war gestern, das innovative Diät-Tagebuch ist heute.

Lesen Sie weiter: So bleiben Sie am Ball!
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