Teuer, aber nichts dahinter

HCG Diät: Abnehmen dank Schwangerschaftshormon

Die beste Diät der Welt

Das ist die beste Diät der Welt!
1. DASH-Diät:
Bereits zum 5. Mal wurde die DASH-Diät zur besten Diät gekürt. Die Kriterien dafür waren nicht nur, dass das Abnehmprogramm die Kilos purzeln lässt, sondern auch das sie die Gesundheit fördert und langfristig Erfolge bringt. Das Prinzip hinter der DASH-Diät (Dietary Approaches to Stop Hypertension) ist nicht neu, aber dank ihrer Effektivität wieder in aller Munde. Bereits 1997 veröffentlichten US-Mediziner diätische Maßnahmen um Hypertonie (Bluthochdruck) zu stoppen. Denn diese ist der Risikofaktor Nummer 1 für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzinfarkt und Schlaganfall. Deshalb ist die Diät keine im klassischen Sinne, sondern eine langfristige Ernährungsumstellung.

Es wird auf viel Obst und Gemüse, magere Fleischsorten Vollwert Getreide, Fisch, eiweißreiche Lebensmittel und fettreduzierte Milchprodukte gesetzt. Lebensmittel, wie Bohnen, Linsen, Sojaprodukte, Avocados, Nüsse und Huhn dürfen gegessen werden. Alkohol sollte nur in Maßen konsumiert werden, da er den Blutdruck steigen lässt. Gleiches gilt für tierische Fette, da sie überwiegend gesättigte Fettsäuren und viel Cholesterin enthalten, was die Blutfettwerte nach oben treibt. Der Konsum von rotem Fleisch sollte deshalb vermieden bzw. reduziert werden. 

Die neue "Hollywood Diät" propagiert Abnehmen dank Schwangerschaftshormon. Ernährungsexperte Jürg Hösli von "20min.ch" hat allerdings seine Zweifel an der "HCG-Diät".



Das Abnehmen ist heute ein großes Tummelfeld von Geschäftemachern und Pulververkäufern. Kaum ein Markt boomt mehr und in keinem Umfeld sind mehr haarsträubende Verkaufsmethoden zu finden wie im Kampf gegen die ungewollten Kilos. 

Ernährung ist eine Frage der Prävention und kann weder mit Zäpfchen noch mit Spritzen geregelt werden. Dass dies nicht im Bereich der Kernkompetenz von Vertretern einer Berufsgattung liegt, welche sich mit Krankheiten und deren Lösung mittels Medikamenten befassen, liegt auf der Hand.

Doch ein paar findige Mediziner wollten im Bereich der Körperfettreduktion nun eine exklusive, einfache Lösung anbieten: Die HCG Diät. Da der Arzt als einziger etwas spritzen darf, musste etwas her, was zwar kaum Wirkung auf den Körper hat, aber somit auch kaum Nebenwirkungen.

Das Prinzip
Das Schwangerschaftshormon HCG wird den Abnehmwilligen indiziert und parallel eine strenge Diät von 500kcal pro Tag durchgeführt. Natürlich muss eine nette Geschichte darum gemacht werden, der Körper ziehe ja in der Schwangerschaft viel Energie aus dem Fett und darum werden nun alle in Windeseile schlank und schön.

Dass die Frauen ja durchschnittlich in der Schwangerschaft 12 Kilogramm zunehmen, scheint hier auch niemanden zu stören. So bemerkt es folgerichtig auch niemand, dass alle, die mit 500kcal richtig gut abnehmen, sich genauso gut die Nase hätten rot anmalen können oder jeden Morgen das Knäckebrot hochleben lassen, das Resultat wäre das gleiche gewesen, doch dann hätte der Arzt nichts verdient.

Urheber dieser Diät war in den 1950er Jahren der Arzt Albert T.W. Simeons. Er hatte Frauen in Indien HCG in kleinen Dosierungen indiziert und dazu eine kohlenhydratreduzierte Diät von 500kcal gemacht. Er hielt fest, dass dann vor allem Körperfett und wenig Muskelmasse abgenommen wird. Von der amerikanischen Behörde für Lebens- und Arzneimittel wurde diese Aussage später als unlauter bezeichnet.

Als in den 70er Jahren die HCG Diät in den USA insbesondere durch Kevin Trudeau wiederaufgekommen war, wurde dieser schließlich mit einer Haftstrafe und fünf Millionen Dollar bestraft aufgrund von irreführender Werbung. Und nun vierzig Jahre später scheinen einige Ärzte ihr Studium in dieser Hinsicht zu nutzen, dass man etwas hochleben lässt, was aufgrund einer zu laschen Politik noch nicht verboten ist und mit dem man richtig Kohle verdienen kann.
Teuer, nichts dahinter
Die Kur kostet für ein paar Injektionen mit einem Warenwert von etwa 14 Euro und einem Ernährungsplan, der das Blatt nicht wert ist, ungefähr 900 Euro.
Überall wo Geld verdient werden kann, gibt es Nachahmer. Und dies gibt es in der Fitnessbranche zuhauf. Sofort wurden wirkungslose Globuli erfunden und diesen den Namen "BIO – HCG" gegeben und die Produkte mit 500kcal Plänen verkauft. Auch hier werden nun Menschen, welche diese Produkte nehmen plötzlich schlank, jung und schön. Dass die Kunden eine Gratwanderung machen zwischen physiologischer Erschöpfung, Schlafstörung, Dünnhäutigkeit, hormonelle Störungen - ja sogar Burnout - scheint niemanden zu interessieren. Auf einen der es schafft, kommen 9 andere, welche durch diese Diäten in den Jo-Jo-Effekt mit Selbstzweifeln getrieben werden, mehr verunsichert als zuvor.
Darum Hände weg von solchen Diäten, außer Sie wollen langfristig ein leichteres Portemonnaie.

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